Work-Out Binnen

Vanwege het corona virus zijn onze beweeg activiteiten in de verschillende vestigingen afgelast. Om je toch fit en vitaal te houden hebben wij hier een aantal mogelijkheden voor je. Via contact met je therapeut kun je de juiste oefeningen krijgen.

Conditie bij de trap
Training:
Benen Billen Buik
Circuit training
Stabiliteit training
Conditionele prikkel
Fitball oefeningen
Buikspier oefeningen
In Beweging met Noa en Elke
Bovenlichaam “laag belastbaar”
Oefeningen “laag belastbaar”
Onderlichaam “laag belastbaar”
Trainen met Noa & Elke
“Intensief aan de slag” met Bart & Robin

Yoga met Elke & Noa


Klik op het logo om naar de website van de praktijk te gaan