Blijf in beweging met de Top Health Groep-Challenge

Wij, Fyon, De Haere en De Akker Fysiotherapie en Ergotherapie hebben de krachten gebundeld onder de vlag “Top Health Groep”. Er verandert voor jou verder niks, behalve dat we door deze samenwerking méér kunnen bieden.

Samen staan we sterk voor de enorme uitdagingen van nu. Samen sterk voor al die cliënten die we op dit moment vanwege het coronavirus niet in onze praktijken kunnen helpen, maar wel via beeldbellen of de telefoon. En samen sterk voor iedereen die bij onze vestigingen sport- en beweeglessen volgt om fit en vitaal te blijven.

Tegen al deze mensen zeggen we: kom in beweging. Daag jezelf uit en doe mee aan onze challenge. Iedere maandag, begin van de week, krijg je van onze fysiotherapeuten Maréll, Willem en Justin een nieuwe oefening om het beste uit jezelf te halen. Want beweging is de bron van een fit en vitaal leven!

Challenge Week 6:
Triceps Dips

Het is alweer tijd voor de laatste challenge uit deze serie! Deze week daagt Justin jullie uit om te laten zien hoe sterk jullie triceps zijn. Pak een stoel en kijk snel wat de bedoeling is! 🪑 Hoeveel herhalingen kun jij? 🔄

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van FYON, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challenge Week 5:
Superman

🦸‍♂️ Altijd al superman willen zijn? Dat kan in de challenge van deze week! 😉 Willem laat je zien wat je moet doen. Hoe lang houd jij het vol zonder om te vallen?

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van FYON, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challenge Week 4:
Push-up

Hoe gaat het bij jou met de challenges? Deze week nummer 4: een variant op de push-up! Hoe vaak kun jij vanuit de plank-positie een WC-rol overgooien? 🧻
Laat het ons weten!

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van FYON, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challenge Week 3:
Flamingo

Klaar voor een nieuwe challenge? Voor deze oefening, de flamingo, heb je een tennisbal nodig. 🎾 Justin laat je zien wat je moet doen. Hoeveel herhalingen kun jij zonder je balans te verliezen? ⚖
Laat het ons weten en probeer ook deze week jouw eigen score te verbeteren aan het einde van de week! Je kunt het natuurlijk zo vaak proberen als je wil. 😉

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van FYON, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challenge Week 2:
Split Squat

Hoe is de Mountain Climber challenge vorige week gegaan? 💪 Deze week een uitdaging voor de benen met de Split Squat! Willem doet het voor je voor. Hoeveel herhalingen kun jij met beide benen? 🦵Post je score op social media bij onze praktijken en probeer het aan het einde van deze week nog een keer! ⤵️

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van FYON, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challange Week 1:
Mountain Climbers

Daar is ‘ie dan, de eerste challenge! Deze week dagen we jullie uit met Mountain Climbers. 🧗‍♀ Kijk goed naar hoe Marèll ze uitvoert en probeer het daarna zelf zo lang mogelijk vol te houden. Daag jezelf uit door het aan het einde van deze week nog eens te proberen om jezelf te verbeteren! 📈 Hoeveel seconden houd jij het vol? 💪

Blijf in beweging met de Top Health Groep Challenge. Een initiatief van Fyon, De Haere en De Akker Fysiotherapie.

Challenge


Klik op het logo om naar de website van de praktijk te gaan